...poco duró la tregua

 ...ya se alojaron definitivamente las nubes en las medianias y, con ello las lluvias suaves pero constantes. Apenas hay tiempo para salir y no mojarse... 

...ayer de todo un poco, además de lluvia y horario intensivo en la facultad, 30' de carrera a pie, gym y muchos estiramientos... 

Ya tengo licencia para empezar a cargar la musculatura ...

... hoy había que soltar de ayer. La verdad que tras el masaje en el fisio, la musculatura estaba suelta pero algo dolorida. Es lo que tiene estar casi 15 días sin correr a pata   o.O"

A eso de las 12:30 del medio día, las nubes pararon de descargar agua, y aproveché la pequeña tregua... pequeña, porque 15' después de salir de casa, ya empezaba a caer agua, aunque muy suave...

...el cuerpo tenía hambre de bicicleta... pedaleo muy alegre y el pulso en su sitio. Lástima que ya estemos en épocas de estar siempre con el chubasquero como prenda obligatoria... 

Zona escondida entre castaños y helechos - Valleseco

Ya todo empieza a ponerse verdito...

Al llegar a los 900 m de altura, la temperatura y la humedad se hacían notar... Temperatura de 13º y el asfalto mojado...

Sin pensarlo mucho, llegué hasta Carpintera y di vuelta. Pa casita con mucho tacto... el asfalto está como jabón...

.: Tiempo 1 h 26' 36.6 km  a 118 ppm, cadencia 98 rpm  + 476m :.

Panorámica de Teror desde Balcón de Zamora

Las nubes viven en casa

...de esos días en los que te da una pereza hacer lo que sea. Día húmedo y nublado... vago, vago, vago... buaaah...

Las 5:30 de la tarde... abro la ventana y parece que ya no va a volver a llover...Venga va, nos vamos !

...no se si fue la coña del momento, pero justo cerrar la puerta y empezar a cruzar la plaza del pueblo, empiezan a volar unas chispas. 

                                   

...si ya había pereza, ahora tenía la excusa perfecta pa dar media vuelta y escuchar el automensaje de emergencia: "Me doy la vuelta y hago rodillo..."

Por casi, pero no... Pa Valleseco a tomarnos un chocolate  ^·^"

Carretera mojada y mucha niebla... empiezo a recordar en que zona vivo. Mordor Alto  O.o"
Tras parar en Ca' Minita y tomarnos la merienda, le pedimos el periodico de ayer... 12º y hay que bajar pa casa   ...lástima que las hojas que me tocaron hoy, no fueron las de anuncios por palabras... había que entrar en calor...Ya en casa y con casi 7º más, duchita caliente y a estirar... : Tiempo 1h 26' con 31.2 km a 117 ppm, cadencia 108 rpm + 615m. :.

...Lungo e molto piano

...tiempo feo y frío por el campo, así que a rodar a la costa. De estar nublado y fresco, llegamos a nivel del mar, y todo lo contrario: Despejado y bochorno. Las ventajas de vivir en un minicontinente...

Hoy tenía intensión de entrenar por la mañana, pero amaneció lloviendo y no paró hasta casi llegar al medio día.

Como todo martes, sabía que no iba a estar solo rodando... hoy salía la gente del Obelisco a rodar por el norte.

 En la grupeta: Manolin, Chema, mi viejito y el amigo Berto. 

...tras dar no se ni cuantas vueltas dentro de San Felipe, Manolín y yo nos despedimos de la gente. Ellos pa Moya subiendo por Cabo Verde y nosotros dos tomamos rumbo para Las Palmas.

GC - 2 ... al fondo La Isleta

Con el solito que hacía en la costa, pocas eran las ganas de empezar a subir para casa...pero no quedaba otra... 

...de las pocas veces que he podido mirar y sacar una foto al barranco de Teror...

El puente nuevo. Y casi un icono del pueblo.

.: Tiempo 3 h 38' con 100,8 Km a 123 ppm, cadencia 95 rpm + 875m :.

casi al 100 %

...y ya la 2ª semana de rehabilitación. Ni molestias, ni dolores, ni flojeras... ya queda poco para poder empezar a meterle carga a las piernas.

La verdad es que no son muchas las ganas de empezar con el gimnasio, se me hace muy pesado y monótono el trabajo encerrado entre máquinas y espejos. Pero bueno, aun queda una semanita...

Durante la mañana ha estado soleado hasta principio de la tarde, ya luego han empezado a llegar las nubes y a resfrescar un poco más... 

Tras hacer casi una hora de ejercicios y salir del fisio, nos vestimos de largo y salimos ^^'

El pedaleo iba ágil como de costumbre...el cuerpo pide quemar gasolina y la mente reparte dosis de paciencia...

.: Tiempo: 1h 22' con 31 km a 122 ppm, cadencia de 98 rpm + 575m :.

(...) Cuanto más hablan, más me crezco. Cuentenme mentiras y más me río (...)

Finde en Tete...Pipo addio...

Este fin de semana nos desplazamos hasta Chicharrolandia para hacer la cicloturista que organizaba el equipo...

Embarcamos en Agaete en el barco de las 6 llegando a Tenerife a las 7:15, luego nos quedaba una travesía de casi una hora hasta Los Silos...

Así se despedía la tarde del sábado en Tf.

El domingo, arrancábamos desde Puerto de la Curz para subir por Icod hasta llegar a Santiago del Teide y bajar hasta Adeje...

...77.5 km y con un puerto bastante largo 18 kms de ascensión.

...y así nos daba los buenos días!

Cómo toda cicloturista, que no ciclodeportiva, fuimos muy tranquilos y echando unas buenas risas...y ahora más con Juanillo ! :)

Lo mejor del día llegó cuando finalizó la Ciclo... a enseñar palmito y moreno a rayas !!! Siam -Park abierto para todos los salvajes que veníamos de dar pedales.

Juani Guillama y compañía ... fenómeno !

Imposible pasar desapercibido con nuestro moreno a rayas... y alguno que otro por el olorsillo que llevaba encima ... vaya tela!

.: Tiempo 4 h 3'con 80 km a 102 ppm, cadencia 82 rpm + 1640m. :.

...Descance en paz Marco Simoncelli...PIPO ADDIO 

...de risas y fiestas ^^"

...acudir a una conferencia de ingeniería, impartida por un francés hablando en inglés, sobre sistemas de protección eléctrica...se podrán imaginar las caras que pusieron muchos... En eso se fue la mañana...

Ya empezando la tarde, después de la sesión de fisioterapia y ejercicios, salí a pasear. Esta vez no salí solo de casa: René ( brother ) y "El viejito"... 

Cogimos rumbo al Zumacal, hasta donde la carretera no tiene salida...

De vuelta, más que dar pedales, ibamos buscando higueras...ya se imaginan para qué no ? Los pequeño placeres de vivir en el campo :P

Ya casi una costumbre el llegar anocheciendo.

...eso en cuanto a la tarde. Por la noche, fiesta "sorpresa" para mi amigo Aristides por su cumple, aunque sea el domingo :)

El grupito

Felicidades adelantadas Ari !

.: Tiempo: 1 h 23' con 30.8 km a 111ppm, cadencia 96 rpm + 508m. :.

P.D: En la próxima entrada, colgaré el video de el chiste: EL PAN QUE HABLA... (Jesús, yo te mato jajaja)

...más ejercicios, más agujetas o.O"

...AaaAAaachus!!! Ay!!!... 
Y así cada vez que estornudo, río o toso... benditos abdominales. Ya que aun no he empezado con el gimnasio, me dedico a hacer los ejercicios isométricos, abdominales, lumbares y flexiones... y vaya tela!

Manguitos y culote pirata, ya se escondió el Sol

Tras hacer 1 hora de ejercicios en casa, me volví a poner el mono de trabajo: Pa' Moya - San Felipe - Arucas - Teror.

Cruce de Los Chorros

Nada más entrar en San Felipe, me encuentro a "La mítica Grupeta"... tras echar unas risas, ellos cogen rumbo para Agaete... yo pa' casita.  

 Al llegar a  la altura de Bañaderos, vi una sombra que se acercaba por detrás mía...Alfredito!!!  

       

Rodando por Bañaderos

      A paso de tortuga y con el ancla puesta, empezamos
a subir Arucas hasta Teror. Si no fuera por Alfre, hubiera puesto el automático hasta casa... los mismos 17 km de puerto de siempre.
                                            

Alfred-lara

 .: En total: 2h 29' con 66.5 km a 119 ppm, cadencia 92 rpm + 855m :.

Tardes Cortas y Días Largos

Flavio y su pistola laser

...tras salir del fisio cerca de las 6 de la tarde, me dispuse a salir a soltar piernas... chiquita paliza a hacer ejercicios isométricos. Quien quiera, que pruebe...

El día hoy estaba nublado y ya con el aire un poco más fresco, así que, salimos de largo.

Para estar el tiempo frío y triste, las piernas iban muy ágiles y el pulso bajo. Lo único que fallaba hoy, era la hora...

Subiendo hacia Cruce de Los Chorros

Tras casi llegar a casa con la penumbra :

.: Tiempo 1 h 39', 46.3 Km a 111 ppm, cadencia 108 + 355m. :.

...de grupeta en Sanfe

Bufff que de marisma hemos tragado hoy...Desde las 4 menos algo ya estaba rodando la mítica grupeta por San Felipe... esta es la mía! 

Sanfe y su siempre Panza de Burro

El viejito 

Nada más llegar me encuentro a mi viejo... más moral que el alcoyano (En bici pal trabajo a las 7:30, sale del trabajo y otra vez a la bici. Sin comentarios...) Entre otros, el Doctor Chema, como siempre con una sonrisa y la pregunta clave: ¿Cómo te encuentras...? - Bien, bien... Yo creo que me pregunto por el aspecto de mi barba, que ya lleva una semana intacta jajajaja

Tras dar un par de vueltas, la grupeta se va con destino a Moya, pero esa ya no es mi batalla... yo pa' casita.

Carretera Arucas - Teror

Salir de casa así...motiva 

 .: Tiempo 2h 27' , 68.7 Km a 116 ppm , cadencia: 93 rpm + 710m. :.