...avería y pa' casa

...ayer Miercoles, tocó pasar por el gimnasio... la misma cantinela de siempre. No se que es peor, si el estar haciendo el circuito de máquinas y ejercicios, o el tener que escuchar siempre las mismas canciones, del mismo CD, semana tras semana.

Es como estar en la Heineken, pero todo lleno de máquinas, gente mirándose en los espejos sacando biceps... ^^

Después de sudar entre cuatro paredes, tocaba transferir a la bici : Una hora en Los Castillos a coger sol y aire fresco... 

...hoy tocaba rodar en plano, a si que, bajamos a la costa... Bañaderos, San Felipe  y Las Palmas, lo que tocaba por decidir era por donde regresaba hacia casa...

El cuerpo ya se ha mal acostumbrado a trabajar despacito, a poco que llega un repecho o un poco de viento en contra, el pulso se dispara. Si es que la bici es una mala agradecida... ains!

Al llegar a Las Palmas, decido regresar por Tafira y San Lorenzo... no recordaba yo que la cuesta de La Tropical fuera tan larga... madre mía que penurias hay que pasar pa subir tranquilo ! ! !

Ya en Tamaraceite, todo era respirar tranquilo y empezar a hacer saliva pal almuerzo...pero aun me quedaba pa rato. a 7 Km pa llegar a casa, al subir una corona, se traba el cambio entre los radios de la rueda, y CRACK! patilla del cambio a tomar viento... 

 












Pa casa en coche, se acabó el entreno por hoy... No hay nada como tener una madre que te cuide :)

.: Tiempo 2h 36' con 73.4 Km a 144 ppm, cadencia 89 rpm + 750 m :.

(...) Conversación telefónica:  (...)

- en que portal toco, en el 2º o en el 1º?¿...

-No no ! Toca en el 2º de abajo pa riba... bueno da igual solo hay 3...

- jajajaja ! ! !

- jajajaja ! ! !

...que grande eres ! :P